饮用配方羊奶粉的注意事项


配方羊奶粉其营养价值远高于牛奶,但普通人对于配方羊奶粉的营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生反效果,对身体造成伤害!这些需要我们注意。

      奶制品是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,尤其是配方羊奶粉,其营养价值远高于牛奶,而且有易消化、美容、健脑的功效。但普通人对于配方羊奶粉的营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生反效果,对身体造成伤害!如果你也是其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!

配方羊奶粉

      1、不能同时食用的食物:配方羊奶粉和韭菜(或菠菜)不能一起吃,羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。
      2、配方羊奶粉和果汁不能一起吃。羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用配方羊奶粉或乳制品后建议不要马上食用水果。
      3、橘子与配方羊奶粉不能一起吃。在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响配方羊奶粉的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

      4、配方羊奶粉与巧克力不能一起吃。羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

      5、羊奶与药不能一起吃。有人喜欢用配方羊奶粉代替白开水服药,其实,羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要摄入配方羊奶粉。

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