不适合与羊奶同时食用的食物


     我们知道有些食物是不适合同时食用的。那你知道哪些食物不适合与羊奶同时食用吗?下面我们就来一起看看吧!

羊奶

  一、羊奶与水果

  羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或乳制品后,建议不要马上食用水果。

  二、羊奶与巧克力

  羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸。若两者同食会结合成不溶性草酸钙,会极大的影响钙的吸收;甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

  三、羊奶与茶

  喝羊奶时,不宜和茶水一起饮用。因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收,所以在喝茶后的1小时最好不要喝奶。

  四、羊奶与蔗糖

  羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。所以鲜羊奶在煮沸时不要加糖。喜欢喝奶加糖的人要等煮好的羊奶稍凉些才可以再加入适量的蔗糖。

  五、羊奶与韭菜(或菠菜)

  羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用的话,会影响钙的吸收。

  六、羊奶与药

  有人喜欢用羊奶代替白开水服药,这样是不太好的。其实,羊奶会影响人体对药物的吸收。是因为羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使羊奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时不要喝羊奶。

  以上就是不适合与羊奶同时食用的食物,所以大家在饮用羊奶时要注意一下!

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