老年人喝绵羊奶的好处


绵羊奶中的蛋白质、矿物质、维生素A、维生素B、钙、磷等含量都较高。其中高含量钙,能防止老年人常见的骨骼软化疏松。

      大多数的老年人,因为年纪大了,营养跟不上,导致身体的机能下降,从而容易出现健康问题。因此很多人就会买一些奶制品给老人。而绵羊奶性温,对身体较为虚弱的中老年人尤其适合,具有较好的滋补作用。下面来介绍绵羊奶对老年人的好处。

1、保护骨骼健康、预防骨质疏松

      绵羊奶中天然小分子钙的含量较高,且容易消化吸收,有效补充老年人对钙的需求,保护牙齿和强健骨骼,预防老年人常见的骨质疏松症。

绵羊奶

2、助眠安神、提高睡眠质量

      绵羊奶中含有烟酸等助眠安神物质,睡前半小时候饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用,有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题

3、增强免疫力、减少疾病侵扰

      绵羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF,帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗能力,减少老年人被疾病侵扰的机率。

      绵羊奶除了有上述几点以外,还因为含有软磷脂,对老年人增加记忆力有一定作用。

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