饮用羊奶粉时,你必须注意的七点事项!


饮用羊奶或者羊奶粉时,不能同韭菜、果汁、橘子、蔗糖、巧克力、茶以及药等食物同时服用。

  近年来,羊奶粉成为中国奶粉市场中的一个热门行业,其发展速度甚为惊人。如今,许多婴童店的产品货架上都摆上了羊奶粉产品。可是,关于羊奶以及羊奶粉的一些饮用常识,我们又了解多少呢?为此,今天蓝河小编特意整理了七点关于饮用羊奶或羊奶粉时须注意的事项,一起来了解一下吧。羊奶粉

羊奶粉

  1、羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃

  羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。

  2、羊奶和果汁不能一起吃

  羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

  3、橘子与羊奶不能一起吃

  在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

  4、羊奶与蔗糖不可同时加热

  羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖。

  5、羊奶与巧克力不可一同食用

  羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

  6、羊奶与茶不能同时饮用

  喝羊奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收,前后1小时最好也不要喝奶。

  7、羊奶与药不可同时服用

  有人喜欢用羊奶或者冲泡好的羊奶粉代替白开水服药,其实,羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要摄入羊奶。

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