孩子缺铁的症状有哪些


 孩子缺铁的症状有哪些?很多妈妈会把孩子在成长时期遇到问题,一并归为是营养不良的问题,但是实际需要什么不是很清楚,导致补错方向,那么对于孩子缺铁有什么表现呢?

 孩子缺铁的症状有哪些?

 1、看面色:面色、指甲根处有较大区域泛白,嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色,宝宝经常精神萎靡等。

 2、看活动量:孩子懒得动易累,腿脚软弱无力,看东西时易走神,经常不耐烦。

 孩子缺铁的症状有哪些?

 3、看饭量:孩子不爱吃饭,偏食挑食,喝水特别多。

 4、看免疫力:每到换季时节,流感来了,孩子就会生病,免疫力变得低下,各种感染病毒接踵而至。

 5、看情绪:孩子情绪开始烦躁不安,脾气开始更极端化,总闹腾。

 孩子缺铁如何补?

 孩子缺铁家长们不要忽视,要知道孩子缺铁易影响智力发育,那该如何补铁呢?

 1、准妈妈决定胎宝宝体内铁存量

 胎宝宝时期,准妈妈要特别重视饮食营养,适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入,以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期,可根据身体状况予以铁剂补充,维持至产后。而宝宝出生后4个月后从母体带的铁逐渐减少,这时也可适当补充铁剂。

 2、母乳喂养

 0-4个月的宝宝,母乳含铁量很低,1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。

 3、可以配方羊奶粉喂养

 在配方羊奶粉中,含有200多种营养元素,其微量元素锌也是含有的,因此就是在一岁的宝宝如果母乳补铁不足的情况,选择配方羊奶粉可以满足宝宝的日常所需,当然其他年龄段的宝宝一样可以饮用配方羊奶粉的。

 4、强化铁辅食

 6个月以上的宝宝,要及时添加含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。

 5、多吃含维生素C的食物

 一岁以上的宝宝在吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。

 以上就是孩子缺铁的症状有哪些的知识,孩子发育好不好,妈妈们在日常生活中要仔细观察,在孩子缺什么的时候及时补上。


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