冬季喝绵羊奶怎么样?


羊奶补寒冷虚乏;润心肺,治消渴;疗疲劳,益精气,利大肠。冬季喝一杯绵羊奶,温润补虚养血、暖身暖心肺,有益健康!

  大家都知道冬天吃羊肉是最好的,因为羊肉既可以暖胃抵御风寒,又可滋补身体。那么,冬季喝绵羊奶怎么样?事实上,中医认为,羊奶属于温性食品,有助于冬季的温润补虚养血。下面就跟着蓝河来具体了解一下吧。

绵羊奶
绵羊奶

  冬季喝绵羊奶的好处:

  1、羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分,每100克羊奶的天然钙及维生素a、d的含量分别是牛奶的1.5、4、3倍。羊奶中含有与母乳中相同的上表皮细胞生长因子,该因子可以提高人体的免疫力并修复胃肠道及呼吸道黏膜,对支气管炎、胃肠溃疡等有一定的缓解作用。

  2、羊奶粉的脂肪球颗粒比牛奶小三分之一,在胃中可形成细小的凝乳易被人体消化吸收,且含有极少异性蛋白不易出现过敏现象,特别适合肠胃不合以及对牛奶过敏的人士饮用。

  3、羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸,长期饮用羊奶不易造成肥胖,其丰富的维生素E含量,还有助于延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。坚持喝羊奶可让青少年更健壮、更结实,保持充沛的体力和精力;女士保持优美的体型,如用羊奶外敷面部还能起到淡斑的美容效果,睡前饮用还可以增进和改善睡眠。

  中医认为,羊奶乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。羊奶补寒冷虚乏;润心肺,治消渴;疗疲劳,益精气,利大肠。

  总之,冬季喝一杯绵羊奶,暖身暖心肺,有益健康!

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