【配方羊奶粉】夜奶怎么戒除?


当宝宝生长到一定的月龄,半夜喂宝宝喝配方羊奶粉并不利于宝宝成长,它既影响宝宝的长睡眠,也耗尽了妈妈的精力,因此夜奶是一定要戒掉的!

  半夜起来给宝宝喂配方羊奶粉到底有多苦多累,没亲身体会过的根本就无法理解!好不容易睡着,宝宝一哭,能怎样?起来喂呗!喂完了,睡意早就没了,能怎样?醒着等时间过呗!

配方羊奶粉
配方羊奶粉

  其实,当宝宝生长到一定的月龄,夜奶并不利于宝宝成长,它既影响宝宝的长睡眠,也耗尽了妈妈的精力,因此夜奶是一定要戒掉的!那么,怎么戒呢?

  1、延迟满足法

  当宝宝夜间醒来要吃配方羊奶粉时,先不要急着马上满足TA,而是向后延迟3-5分钟,轻轻拍拍宝宝,轻柔地跟宝宝说说话,唱一唱摇篮曲,向后延迟几分钟再喂奶,第二天再增加延迟时间,以此类推,直到断掉夜奶为止。

  2、保证白天摄入足量的奶

  如果宝宝白天不能摄入足够的奶量,夜间可能就会频繁醒来。而宝宝月龄越大,白天吃奶时注意力越不容易集中,奶量可能就会降低。那么就要减少白天喂奶时的外界刺激,找个安静的地方,让宝宝专心吃饱。此外,睡前可以给宝宝增加一次喂养,减少夜间饥饿感。

  3、建立规律的生物钟

  不管是母乳宝宝或是配方羊奶粉宝宝,断夜奶的方式都是一样的:建立生物钟。白天家长应该尽量陪伴宝宝进行充分的游戏活动,消耗宝宝体力,让TA觉得身体疲累,但是精神却获得刺激、活力上获得满足。宝宝满月后,白天不要拉上窗帘,夜晚可以尽量保持黑暗,让宝宝有昼夜的概念,同时加强晚上的安全感,自然就能够进入较深度睡眠。

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