宝宝能吃饭了就可以不喝婴幼儿配方羊奶粉了？
作者：蓝河 发布时间：2020-10-30 13:44:27
“宝宝1岁1个月，家里老人就不喂婴幼儿配方羊奶粉了，认为吃饱饭就行了。更不用说喝婴幼儿配方羊奶粉还容易饿，还不如吃饭喝粥有营养。”这是很多老一辈人的思想。
但是实际上，米饭营养单一，大部分为碳水化合物，如果一个膳食不均衡的宝宝天天还只吃精白米面，那么维生素、膳食纤维等营养素的摄入也会存在缺乏。
从营养成分来说，饭可以饱肚子，而婴幼儿配方羊奶粉可以真正满足宝宝的正常营养需求，属于高营养密度的食物。所以即使宝宝能吃饭了，家里人也不可以不给宝宝喝婴幼儿配方羊奶粉。
正确做法：
6个月前，以纯母乳或婴幼儿配方羊奶粉为营养来源;
6~12月：奶量600~800ml左右，乳制品应选择母乳或婴幼儿配方羊奶粉;
12~36个月，奶量在500ml左右，乳制品建议以母乳或婴幼儿配方羊奶粉为主，奶酪、纯牛奶、鲜奶为辅。
也有一些宝宝不愿意喝婴幼儿配方羊奶粉，家里老人为了保证“奶量”就给宝宝喝乳饮料，比如优酸乳、爽歪歪、娃哈哈等，但是这些都属于含乳饮料类，蛋白质与钙含量比乳制品低很多，完全不能与乳制品相提并论。而且乳饮料中含有大量的添加剂，如增稠剂、色素、香精等。
如果一味追求风味以保证所谓的“奶量”而给宝宝选择乳饮料，那么可谓是得不偿失，于健康无益。
正确做法：
坚持原则，尤其是0~3岁宝宝，无论多么喜欢乳饮料或不喝婴幼儿配方羊奶粉都不要给喝乳饮料，1岁前的宝宝只能喝母乳或者是婴幼儿配方羊奶粉。3岁后，为了建立宝宝的清淡膳食基础，最好也不要给宝宝喝乳饮料。
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