盛传的“喝羊奶粉容易上火”的说法，是真的吗？
作者：蓝河 发布时间：2020-10-30 14:12:24
在很多父母中，盛传着“喝羊奶粉容易上火”的说法，主要表现为大便干燥、便秘、有口气等，实际上宝宝上火并不是由于羊奶粉造成的，像大便干燥，母乳喂养的孩子也可能出现。而有些父母，在冲调羊奶粉时，有意无意地少加水，认为这样可以给孩子“更多营养”，殊不知这可能是导致便秘的原因，而往往就被归结于“羊奶粉上火”了。
再比如，孩子开始添加辅食，在尝试各种新食物的过程中，容易碰到过敏和不耐受，但对于同时喂羊奶粉的孩子，这些尝试新食物所遇到的不适，也往往归咎于“羊奶粉上火”。
如何解决上火这个问题呢?
1. 正确调整冲调比例，切记不可过浓，每罐羊奶粉都有标注建议的冲调比例，若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火。
若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。在冲调前应仔细阅读说明，看看羊奶粉的最佳冲调水温是多少，然后严格按照说明上所标示的温度进行冲调。
2. 对于容易出现大便干燥或便秘的宝宝建议尽量选择添加OPO、益生菌、复合益生元配方的羊奶粉或者乳清蛋白比例高一些的羊奶粉。
3. 在添加辅食的过程中，一定是按“由细到粗、由简单到复杂、由少到多”的原则进行添加，在添加新食物时，一定是先少量尝试，等到宝宝完全适应这种食物之后再行添加另一种。
4. 保证宝宝每天的饮水量，选择在两餐之间适量饮水，根据宝宝大小进行添加蔬菜、水果，保证膳食纤维的摄入，必要时可适当补充益生菌进行调理。
综上所述，盛传的“喝羊奶粉容易上火”的说法并不科学，爸妈们要注意分辨哦~
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