老人喝羊奶粉有什么功效

作者:蓝河 发布时间:2021-03-25 14:42:03

  科研表明,羊奶中的营养物质和生物活性因子有200多种,蛋白质、矿物质和各种维生素的总含量都比牛奶高,乳的固体含量、脂肪含量、蛋白质含量都比牛奶高5%-10%。这说明喝牛奶的方式已经成为过去式,喝羊奶才是中老年人时髦的身体保养方法。以下就给大家具体介绍中老年人喝羊奶的五大好处:

  羊奶中的钙可强化骨骼,可减少骨质疏松所致的骨折;

  羊奶中的铁、锌可预防缺铁性贫血,提高机体免疫力。

  羊奶中的牛磺酸能帮助调节血液中的胆固醇含量和血压。

  羊奶中的钙和维他命 D对牙齿和骨骼都有保健作用。

  羊奶中的烟酸对消化有好处,能促进肠道健康,减轻便秘。

  多数老年人吸收营养的能力较差,人到老年时,小肠绒毛变短,吸收面积减少,胰腺逐渐萎缩,间质纤维结缔组织增生,使小肠细菌过度生长,消化道憩室炎和憩室病升高,再加上退化性改变所导致的摄取不足和营养紊乱,导致营养吸收不良。一直以来,许多老人长期补钙,效果都不理想,主要是分子过大,不易吸收问题,脂肪比较温和,容易消化吸收:羊奶脂肪球直径小,一般在2微米左右,只有1/5甚至1/10,而且均匀分布在奶中,在消化道内,与消化液接触面积大,容易吸收。

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